Name: Crêpes zone riches en protéines et faibles en glucides
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 121 gr banane; 5 oeuf entier; 142 gr fromage frais quark; 109 gr farine de blé entier; 15 ml poudre à pâte; 1,5 ml sel; 167 gr framboise; 26 gr beurre; 17 ml sirop d'érable; 416 gr saucisses à déjeuner

Pancakes zone Nombre de blocs 13 Temps de préparation 30 minutes Adaptez ou recalculer cette recette Crêpes zone riches en protéines et faibles en glucides Les crêpes ou pancake sont souvent la gâterie au déjeuner pendant la fin de semaine. Par contre, elles viennent souvent avec la « chute brutale de sucre », quelques temps après avoir [...]

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